Так кто же такой психолог?

Это специалист, который получил профессиональное образование в сфере психологии, имеет диплом и опыт практической работы. Психологи работают в основном с психически здоровыми людьми, имеющими какие-либо психологические трудности, например, в отношениях; нуждающимися в поддержке и понимании ситуации; стремящимися разобраться в собственных переживаниях. Каждый психолог имеет определенную сферу, в которой он специализируется, например, детский психолог, семейный, бизнес-консультант, клинический психолог. Есть специалисты, которые охватывают достаточно широкую аудиторию и список решаемых задач, а есть те, кто работает узконаправленно.

Кроме того, существует много направлений психологии, к которой относится тот или иной психолог. Разность подходов указывает на многообразие вариантов решения одной и той же ситуации. Психоаналитик будет работать с бессознательным, гештальттерапевт с чувствами, специалист когнитивно-поведенческого подхода будет выявлять неконструктивные установки и модели поведения.

Многие практикующие психологи используют интегративный подход в своей работе. Например, с детьми очень хороша арт-терапия, сказкотерапия и игротерапия, в проблемах психосоматики (телесные недуги которые проявляются вследствие подавления эмоций) телесная терапия, гештальттерапия и т.д.

Как выбрать своего?

Чаще к психологам приходят по рекомендации, кто-то из знакомых был или лично знаком. Это хороший вариант выбора специалиста, если отзывы вас устраивают.

Кроме того, выбирая специалиста, важно поинтересоваться образованием и практическим опытом работы. Так же хорошо бы узнать, работает ли он с данной темой. А дальше уже при встрече ориентироваться на личную симпатию и интуицию.

В каких случаях стоит обращаться?

К психологу идут, когда «плохо». И это « плохо» может проявляться, где угодно: в душе, в жизни, в отношениях. И это маркер того, что есть нечто, мешающее этому конкретному человеку жить и получать удовольствие от жизни. Часто приходят к психологу, чтобы разобраться в своих переживаниях и отреагировать их, поделиться или в чем-то разобраться, понять для себя, научиться чему-то, получить новый навык и опыт.

Помощь психолога необходима:

• если вы пережили сильнейший стресс (смерть близкого, насилие, развод и.т.д.)
• если есть ощущение что, ситуации повторяются, и Вы не знаете что с этим делать.
• если долгое время чувствуете себя угнетенно, плохо спите, нет аппетита, пропал интерес к жизни.
• если отношения с кем-то из близких с каждым днем ухудшаются, а вы не знаете, как быть.
• если вы что-то хотите, но не получаете; если по-старому жить не хочется, а по-новому не получается; если вообще не знаете, чего хотите (бывает и такое) – это все вопросы, которые можно решать вместе с психологом.